中考即将来临，为进一步发挥共青团组织服务青少年的工作职能，认真贯彻落实全市“利剑护蕾”专项行动部署，有效帮助青少年改善不良情绪，舒缓心理压力，5月22日，共青团蒸湘区委在雨母山镇中学开展2025年“轻松备考·12355与你同行”中考考前减压暨“利剑护蕾”宣教活动，为80余名备考学子送上“心理赋能大礼包”。
活动现场
活动邀请了国家二级心理咨询师黄梅香老师为同学们开展了一场主题为“平和心态，助力中考”的考前心理辅导讲座。黄老师以其丰富的经验和深厚的专业知识，深入剖析了考前考中可能遇到的各种挑战，并提出了有效的应对策略。
在互动交流环节，黄老师带领同学们情景化演绎面对面与“压力”进行对话，引导大家以更轻松的方式理解压力、接纳情绪并学会应对。围绕“如何与压力共处”，黄老师还现场传授如控制二分法、4-7-8呼吸放松法、运动与音乐疗法等多种实用减压方法。雨母山镇中学九年级学生李同学表示：“讲座让我明白压力不是敌人，要学会和它‘做朋友’”。
随后，活动又围绕“什么是性侵害”“实施性侵害的伎俩”“如何防范性侵害”“受到性侵害怎么办”四个方面，从自我保护方法、心理疏导技巧两个维度进行讲解，用“真实案例+情景模拟”的方式，让学生学会保护隐私、保护身体、预防性侵。
下一步，蒸湘区将持续深化“护蕾”行动，依托“12355”平台开展心理健康进校园系列活动，为青少年健康成长保驾护航，助力他们在追梦路上轻装上阵、勇毅前行。（刘英）