春困秋乏夏打盹 到了冬季，“冬眠”又来了 总是疲劳犯困想睡觉 这是不是你的日常
但在驾车的过程中 可千万不能犯困 因为眼睛一闭 有可能再也没机会睁开了
2025年1月2日12时38分许，遵义市公安局交警支队高速三大队接群众报警称：在玉新高速143公里+800米处发生一起轻型货车撞上路边树木，造成车辆严重受损的单方道路交通事故。
▲碰撞时刻
接到报警后，民警立即赶赴现场。发现货车停驶在应急车道内，路边的树木被撞倒5、6棵。
经勘察，贵D****2号轻型仓栅式货车车头变形、前挡风玻璃龟裂，右前轮已经脱落，在车辆停驶的位置遗撒大量油渍。
当问及为何会发生事故时
田某是这样说的▼ “ 太困了，迷迷糊糊的撞上的时候睡着了 ”
经询问，1月2日上午，田某驾驶贵D****2号轻型仓栅式货车搭其妻子由铜仁石阡出发前往遵义某地。行至事发路段时，困意来袭，就打了一个盹，随后车辆驶离车道，与道路右侧的山体、植被等发生碰撞、剐蹭。
累了困了，请及时休息 特别是在高速公路上的时候 不要犹豫 立即前往服务区
根据《中华人民共和国道路交通安全法》相关规定，民警依法认定田某承担此次事故的全部责任。
处罚情况
一旦身体出现疲劳
可千万别开车
否则一个不留神、打个盹儿
就有可能酿成事故
驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆等原因，容易出现疲劳。疲劳驾驶会影响到驾驶人的注意力、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。▼疲劳驾驶的危害▼
1. 驾驶人疲劳时 ，可能会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或精神涣散、焦虑、急躁等现象；
2. 驾驶人处于轻微疲劳时 ，会出现换档不及时、不准确等现象；
3. 驾驶人处于中度疲劳时 ，可能引发操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；
4. 驾驶人处于重度疲劳时 ，往往会依靠下意识的操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。
为了自己和他人的安全
切勿心存侥幸疲劳驾驶
否则后果不堪设想▼如何预防疲劳驾驶▼
保证足够的睡眠时间
驾驶人要养成按时就寝的良好习惯，每天保持7~8小时的睡眠，不进行过度脑力工作；不要带病、熬夜驾驶车辆；如果驾驶人没有休息好或感到疲劳时，不要驾车驶入高速公路，应尽快到就近安全地带或服务区停车休息后再上路。
养成良好的饮食习惯，提高身体素质
驾驶人应选择易消化、营养价值高的食品；多吃富含维生素的食物，可以防止眼睛干燥、疲劳，多吃含钙量较高的食物，可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感；饭量以七、八成为好，勿暴饮暴食。
科学安排行车时间，注意劳逸结合
长途客运车驾驶人要科学合理地安排行车时间。驾车时请严格遵守法律规定，确保全天累计驾驶时间不超过8小时，日间连续驾驶4小时、夜间连续驾驶2小时，要停车休息20分钟以上。 贵州交警提醒 生命的舞台没有彩排 我们的每一年、每一天 每一分、每一秒都只有一次 也许一次疲劳驾驶 便足以酿成一个大祸 请一定爱惜生命，安全出行 来源/遵义市公安局交警支队